Soal Pas / Uas Pjok Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020

Berikut ini yaitu pola latihan Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Kurikulum 2013 terbaru Tahun Ajaran 2019/2020. Soal PAS PJOK ini sudah dilengkapi dengan kunci jawaban. Semoga soal PAS PJOK ini sanggup dijadikan sebagai materi rujukan mencar ilmu untuk adik-adik kelas 6 dalam menghadapi UAS / PAS (Penilaian Akhir Semester) 1

Soal PAS PJOK Kelas 6 Terbaru 2019/2020

I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, c atau d di depan tanggapan yang paling benar !
1. Jenis permainan dengan bola besar bermacam-macam. Berikut ini merupakan pola permainan bola besar yaitu ....
a. bola basket
b. rounders
c. kasti
d. softball

2. Gerakan menendang ke gawang termasuk dalam gerakan serangan. Tujuan dari gerakan tersebut yaitu ....
a. memberi umpan kepada penjaga gawang
b. memberi umpan kepada teman
c. memasukkan bola ke gawang
d. membuang bola ke luar gawang

3. Gerakan menangkap bola termasuk pola gerak ....
a. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis

4. Kombinasi gerakan dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada, dan memantulkan bola merupakan gerakan dari permainan ....
a. bola basket
b. rounders
c. sepakbola
d. kasti

5. Berikut ini yang merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola yaitu ....
a. menangkap bola
b. menendang bola
c. memantulkan bola
d. memukul bola

6. Gerakan memukul bola dari belakang ke depan akan menghasilkan pukulan bola ....
a. melambung
b. datar
c. rendah
d. tinggi

7. Pukulan jikalau ingin bola melambung diarahkan dari ....
a. bawah ke atas
b. luar ke dalam
c. atas ke bawah
d. dalam keluar

8. Kombinasi dan variasi menangkap, dribbling lurus cepat, kemudian shooting ke ring merupakan gerakan ....
a. serangan dalam bola voli mini
b. pertahanan dalam bola voli mini
c. serangan dalam bola basket mini
d. pertahanan dalam bola basket mini

9. Berikut ini yang merupakan gerakan menyerang yaitu ....
a. pukulan dan tendangan
b. tangkisan dan pukulan
c. tangkisan dan tendangan
d. pukulan dan elakan

10. Melakukan lompatan dengan tumpuan kedua ujung kaki sambil mengayunkan kedua tangan ke depan yaitu gerakan dari ....
a. lompat katak
b. lari cepat
c. lompat kangkang
d. lempar turbo

11. Gerakan lompat katak yaitu pola gerak ....
а. lokomotor
b. non-lokomotor
c. manipulatif
d. dinamis

12. Posisi awal gerakan lompat kangkang yaitu ....
a. duduk bersila
b. tidur telentang
c. bangun tegak
d. kaki diangkat

13. Teknik tendangan yang bersifat mendorong sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki penuh yaitu teknik ....
a. lurus
b. tusuk
c. jejak
d. T

14. Pukulan tangan dikala memukul lurus dan mengepal ke depan sempurna di dada lawan merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar

15. Bagian tubuh yang dipakai untuk melaksanakan gerakan tangkisan pada pencak silat yaitu ....
a. kaki
b. lutut
c. punggung
d. tangan

16. Teknik tangkisan yang dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas yaitu teknik tangkisan ....
a. luar
b. dalam
c. atas
d. bawah

17. Teknik pencak silat berikut ini yang merupakan teknik belaan yaitu ....
a. pukulan
b. tendangan
c. tangkisan
d. langkahan

18. Salah satu pola latihan kelenturan tubuh yaitu latihan mencium lutut. Latihan mencium lutut sanggup melatih kelenturan ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. punggung

19. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki yaitu ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up

20. Berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran jasmani yaitu latihan ....
a. daya tahan
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. keserasian tubuh

21. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk mengencangkan otot perut yaitu ....
a. squat jump
b. lari 1.000 meter
c. push up
d. sit up

22. Berikut ini merupakan pola latihan untuk kelenturan tubuh yaitu ....
a. sit up
b. push up
c. split
d. squat jump

23. Latihan lari 1.000 meter yaitu latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh

24. Untuk meningkatkan kekuatan tubuh, kita sanggup melaksanakan push up. Gerakan push up sanggup meningkatkan kekuatan ....
a. pinggul
b. lengan dan bahu
c. lutut
d. tubuh bab atas

25. Teknik pukulan yang berbentuk bulat dengan sasaran ke arah pinggang lawan merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar

26. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam olah raga pencak silat yaitu ....
a. tangkisan
b. tendangan
c. pukulan
d. jatuhan

27. Sebelum berolahraga sebaiknya melaksanakan kegiatan ....
a. pendinginan
b. pemanasan
c. istirahat
d. gerakan inti

28. Berikut ini yang merupakan pola latihan untuk kekuatan tubuh yaitu ....
a. push up dan split
b. push up dan squat jump
c. split dan squat jump
d. push up dan sit up

29. Mencium lutut yaitu pola latihan yang bertujuan untuk melatih ....
a. daya tahan tubuh
b. kekuatan tubuh
c. kelenturan tubuh
d. kelincahan tubuh

30. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan kiprah sehari-hari ditentukan oleh ....
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melaksanakan aktivitas
c. tingkat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi

II. Isilah titik-titik berikut dengan tanggapan yang benar !
1. Bola yang dipakai untuk bermain kasti yaitu bola ..................................................................
2. Pemenang dalam perlombaan lari yaitu ...........................................................
3. Suatu gerakan untuk membela diri dalam pencak silat disebut ......................................
4. Memindahkan arah serangan lawan dengan memakai tangan disebut ............................
5. Dalam permainan pencak silat, menangkis sanggup dilakukan dengan ......................
6. Peraturan pertandingan pencak silat dikeluarkan oleh .........................................
7. Latihan squat jump up mempunyai kegunaan untuk menguatkan otot ...........................................
8. Gerakan meliukkan tubuh bertujuan untuk ..................................................
9. Otot perut dilatih dengan gerakan ..........................................................
10. Tujuan melaksanakan olah raga yaitu .................................................................

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang terang dan benar!
1. Jelaskan cara melaksanakan gerakan lompat katak!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

2. Bagaimana cara melaksanakan tangkisan dalam pada pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

3. Jelaskan cara melaksanakan latihan push up pada latihan kebugaran jas man i!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

4. Sebutkan macam-macam teknik pukulan pada pencak silat yang kau ketahui!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

5. Bagaimana cara melaksanakan tendangan lurus?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

6. Sebutkan beberapa teknik tendangan pada bela diri pencak silat!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

7. Apa tujuan melaksanakan tangkisan dalam pencak silat?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

8. Sebutkan dua pola latihan yang mempunyai kegunaan untuk melatih kelenturan tubuh!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

9. Apa manfaat melaksanakan latihan squat jump?
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

10. Sebutkan dua pola latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh!
Jawab : .....................................................................................................................................................
.......................................................................................

Kunci Jawaban Room I

1. a. bola basket
2. c. memasukkan bola ke gawang
3. c. manipulatif
4. a. bola basket
5. b. menendang bola
6. a. melambung
7. a. bawah ke atas
8. c. serangan dalam bola basket mini
9. a. pukulan dan tendangan
10. a. lompat katak
11. а. lokomotor
12. c. bangun tegak
13. c. jejak
14. a. lurus
15. d. tangan
16. c. atas
17. c. tangkisan
18. d. punggung
19. a. squat jump
20. d. keserasian tubuh
21. d. sit up
22. c. split
23. a. daya tahan tubuh
24. b. lengan dan bahu
25. d. melingkar
26. d. jatuhan
27. b. pemanasan
28. d. push up dan sit up
29. c. kelenturan tubuh
30. c. tingkat kebugaran jasmani

Kunci Jawaban Room II

1. kecil
2. yang pertama melewati garis finish
3. tangkisan
4. elakan
5. tangan
6. IPSI
7. punggung dan kaki
8. menguatkan otot pinggul dan otot pundak serta sanggup melenturkan badan
9. sit up
10. untuk latihan kebugaran jasmani

Kunci Jawaban Room III

1. Jongkok dengan kedua kaki rapat, kedua tangan lurus ke belakang, lompat setinggi mungkin dan sejauh mungkin, mendarat dengan keadaan jongkok
2. memakai tangan
3. tubuh telungkup, angkat tubuh ke atas, turunkan tubuh dengan menekuk kedua siku
4. pukulan lurus, pukulan bandul, pukulan melingkar
5. bangun kuda-kuda silang, gerakkan salah satu kaki menendang ke depan dengan kedua tangan menyilang ke depan, gerakan melangkah dan tendangan dilakukan dengan kaki
6. tendangan lurus, tendangan jejak, tendangan T
7. mengalihkan serangan dan membendung atau menahan serangan
8. mencium lutut, split
9. untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki
10. latihan lari 1.000 meter, latihan squat jump

Download Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020

Itulah Soal PAS / UAS PJOK Kelas 6 Semester 1 Tahun 2019/2020 plus Kunci Jawaban yang bisa saya bagikan. Semoga bermanfaat.
Sumber https://juraganles.blogspot.com/

Bagikan Artikel ini